Luego de que este fin de semana entró la primera ola de calor en Puebla y el país con temperaturas superiores a los 30° grados centígrados, alertaron por los padecimientos provocados por el calor; así puedes distinguir entre un agotamiento y golpe de calor.
De acuerdo con la escala que planteó la Cruz Roja, un golpe de calor debe recibir pronta atención médica, mientras que un agotamiento se puede tratar con algunas recomendaciones, entre ellas enfriar el cuerpo con agua y tomar electrolitos orales.
Origen de golpe de calor
Un “golpe de calor” ocurre cuando la temperatura corporal aumenta rápidamente hasta superar los 40 centígrados, y no se puede bajar, lo que puede dañar rápidamente el cerebro, el corazón, los riñones y los músculos, incluso podría causar la muerte, de acuerdo con información del Instituto Nacional de Salud Pública es importante permanecer atento a los signos y síntomas.
Síntomas por golpe de calor
- Piel caliente
- Perdida de consciencia
- Convulsiones
- Confusión
- Delirios Escalofríos
Es así como lo más recomendable es alejar a la persona del calor y tratar de refrescar de inmediato con alguna de las siguientes alternativas:
- Dar una ducha fría
- Rociar agua con una manguera
- Mojar con esponja o paño húmedo con hielos en el cuello, axilas e ingles.
- Abanicar mientras rocías agua fría
- Cubre a la persona con sábanas frías y húmedas
El agotamiento por calor se trata de un padecimiento provocado por realizar ejercicio físico intenso en un ambiente con temperatura elevada y un alto índice de humedad, manifestando sintomatología que incluye un aumento importante de la temperatura corporal.
Síntomas del agotamiento por calor
- Taquicardia
- Respiración rápida
- Cansancio extremo
- Sudoración
- Dolor de cabeza
- Debilidad
Ante la situación, lo más recomendable es seguir los siguientes pasos:
• Trasladar a un espacio fresco y ventilado
• Quitar la ropa excesiva
• Enfriar el cuerpo con agua y ventilación
• Dar a beber agua, bebidas deportivas o electrolitos orales
• Si los síntomas no mejorar active el servicio médico de urgencia al 911
